Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2021
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93,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1647 kcal
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Líp: 63,58g | Prot: 94,88g | Carbs : 173,99g.
Pequeno Almoço: Ovo, Café, Visconti Pão de Forma Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Caqui, Feijão Preto Cozido, Abobrinha Refogada, Ovo Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Grão-de-Bico Seco Cozido, Mangas, Ovo, Canaã Goma de Tapioca, Quaker Farelo de Aveia, Vigor Requeijão Cremoso Light, Jasmine Proteína Texturizada de Soja. Snacks/Outros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sococo Leite de Coco Tradicional, AdeS Leite de Soja Original, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Ovo. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunozuc
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