Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2021
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61,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1571 kcal
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Líp: 87,84g | Prot: 70,28g | Carbs : 137,30g.
Pequeno Almoço: America's Choice Natural Walnuts, Nut Pods Coffee Creamer, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Whey Protein Powder Vanilla, Oatmeal. Almoço: Taco Cabana Chicken (White) Fajita - without Shell Taco Salad, Dole Red Grapefruit Sunrise (113g), Now Foods Psyllium Husk Fiber Orange Flavor. Jantar: Daisy Sour Cream, Kroger Fiber Gummies, Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Snacks/Outros: Hershey's Kisses, Trader Joe's Dark Chocolate Peanut Butter Cups, Kirkland Signature Sugar Free Calcium Chews. mais...
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1667 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de crboyer2
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