Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2021
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99,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1040 kcal
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Líp: 52,91g | Prot: 89,69g | Carbs : 55,57g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack Turkey Almonds Colby Jack. Almoço: Chicken Salad, Whole Wheat Bread, Mayonnaise. Snacks/Outros: Frigo Cheese Heads Beef Stick, Frigo Cheese Heads Colby Jack Sticks. mais...
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3040 kcal
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Exercício:
Jiu-jitsu - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de RndRob
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