Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2014
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89,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 17,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2353 kcal
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Líp: 58,99g | Prot: 60,23g | Carbs : 410,67g.
Pequeno Almoço: Sweet Tea 100 Calories (1 Solo cup), Banana, Dole Mandarins in Orange Gel, Millville Instant Oatmeal - Apple Cinnamon. Almoço: Duke's Mayonnaise, Deli Sliced Ham, Great Value Prepared Dijon Mustard, Mike-Sell's Kettle Cooked Bold Bahama Barbecue Potato Chips, Great Value Finely Shredded Swiss Cheese, Nature's Own White Wheat Bread. Jantar: Welch's Fruit Snacks Fat Free, Sweet Tea 100 Calories (1 Solo cup), Stouffer's Steak Mushroom CHeddar Flat Bread Melt. Snacks/Outros: Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (Bottle), Sweet Tea 100 Calories (1 Solo cup). mais...
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3215 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Enthalpyfunction412
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