|
6 дней зажора не прошли бесследно😄🙈
|
72,4 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1293 kcal
|
Líp: 68,08g | Prot: 85,21g | Carbs : 80,62g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Almoço: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе Вареное, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Jantar: Royal Forest Соус Гранатовый, Kamis Горчица Французская, Свинина Лопатка. Snacks/Outros: Банан, Кофе, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем . mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alshevskaya_L
|