Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2021
|
88,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1525 kcal
|
Líp: 63,38g | Prot: 73,97g | Carbs : 120,03g.
Pequeno Almoço: Lacta Intense 60% Cacau Laranja, Pão de Trigo Integral Torrado, Café, Seara Presunto Cozido, Tirolez Queijo Minas Frescal, Seara Lombo, Morcela Branca, Mundo Verde Maca Peruana em Pó, Naturalle Leite Semidesnatado. Almoço: Sopa de Legumes, Pão de Trigo Integral Torrado. Jantar: Antarctica Cerveja, Sadia Linguiça Fininha, Bacon, Regina Queijo de Coalho em Espetos, Pão de Frigideira Low Carb. Snacks/Outros: Café, Brigadeiro. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AlexBack
|