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Um pouquinho mais leve
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78 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1480 kcal
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Líp: 68,80g | Prot: 57,80g | Carbs : 164,36g.
Pequeno Almoço: Seara Linguiça de Frango, Ovo Mexido, Wickbold Pão Hot Dog. Almoço: Abacaxi, Guacamole com Tomates, Couve Refogada, Estrogonofe de Carne, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Jantar: Atemoia, Guacamole com Tomates, Couve Refogada, Feijoada, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Queensberry Geléia de Laranja, Queijo Branco, Prov Chips Provolone Desidratado, Lindt Dark Chocolate Intense Orange. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robin Melgar
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