Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2021
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56 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1412 kcal
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Líp: 43,97g | Prot: 109,84g | Carbs : 148,88g.
Pequeno Almoço: 瑞士蓮 99%巧克力片, 義美 5.3厚濃豆奶, 煮熟的雞蛋白, 泉發 野蜂蜜, 德虹 高蛋白高纖貝果. Almoço: Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 全聯 牛番茄, 奧利塔 特級初榨橄欖油, Costco 冷凍鱸魚片, Costco 四季豆, 芹菜, 炒高麗菜, 地瓜. Snacks/Outros: 養樂多 養樂多300light. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de a246_987989
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