Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2021
60,5 kg Perdidos até agora: 31,5 kg .    Ainda faltam: 8,5 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

2008 kcal Líp: 93,23g | Prot: 105,26g | Carbs : 194,14g.   Pequeno Almoço: 커클랜드 냉동딸기, 토마토, 달걀, 검은 콩, 찐단호박, 매일유업 상하목장 유기농 요거트 플레인, 잇메이트 닭가슴살 소시지 청양고추맛. Almoço: 살치살. Jantar: 풀무원 모짜렐라 치즈볼, 오리온 꼬북칩 콘스프맛 (30g), 삼양식품 바지락술찜면, 육회, 곱창볶음. mais...
A Perder 0,7 kg por Semana



     
 

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