Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2014
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79,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1591 kcal
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Líp: 19,96g | Prot: 77,59g | Carbs : 284,33g.
Pequeno Almoço: Japanese Pear, 2% Fat Milk, Beachbody Shakeology - Vanilla. Almoço: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip. Jantar: Cherry Tomatoes, Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Hershey's Krackel Miniatures, Russell Stover Assorted Fine Chocolates (2), Sunkist Orange Soda (Can), Kikkoman Soy Sauce, Red Lobster Snow Crab Legs, White Rice, Shrimp, White Potatoes (Flesh and Skin), Strawberries, Gatorade Prime 01 Pre-Game Fuel. mais...
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2005 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 25 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Histórico de Peso de Themissenigma
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