Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2021
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123,6 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 49,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1885 kcal
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Líp: 95,93g | Prot: 64,71g | Carbs : 199,24g.
Pequeno Almoço: Mushroom Egg Bites, Marmite Yeast Extract, Boudin Sourdough Bread, Butter . Café da Manhã: Sconza Lemoncello Chocolate Almonds. Almoço: Girl Scout Cookies Thin Mints, Corn Tortilla, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms, Cauliflower Spanish rice. Lanche: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Jam Preserves, English Muffin. Jantar: Terry Ho's Yum Yum Sauce, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Chicken salad, Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seedless. Snacks/Outros: Jif Creamy Peanut Butter, Member's Mark Dried Prunes. mais...
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820 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Apple Health - 22 horas e 20 minutos. mais...
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A Ganhar 4,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de angelafaith42
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