Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2021
|
64,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1459 kcal
|
Líp: 50,23g | Prot: 149,68g | Carbs : 91,81g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо без Жира, Семга Слабосоленая, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая , Простоквашино Сметана 20%, Каравай Хлеб Черный Столовый, Клубника. Almoço: Justbar Протеиновый Батончик Лесной Орех, Клубника, Киви, Сыр Тильзитер, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Agama Креветки Королевские, Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Outros: Justbar Протеиновый Батончик Шоколадное Мороженое . mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vladi1111
|