Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2021
|
48,3 kg
Perdidos até agora: 41,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2199 kcal
|
Líp: 109,86g | Prot: 173,66g | Carbs : 126,83g.
Pequeno Almoço: Вкусвилл Блинчики Пшеничные Шпинатные Курица и Чеддер, Billa Мясо Мидий, ВкусВилл Шоколад Горький на Меду, ВкусВилл Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Виноград, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, ZINT Collagen, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Миндаль Жареный, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Now Omega-3. Jantar: Вкусвилл Торт Блинный с Вишней, Вкусвилл Чечевица с Томатами по-Итальянски, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Вкусвилл Салат Месклам, Billa Стейк из Семги Охлаждённый, ВкусВилл Сыр Козий с Плесенью Бюш Де Шевр, Вареное Яйцо, Ашан Грецкий Орех Очищенный, ВкусВилл Фундук Сушёный, Now Omega-3. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|