Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2021
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 20,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1296 kcal
|
Líp: 52,65g | Prot: 105,74g | Carbs : 98,20g.
Pequeno Almoço: Каша Пшенная на Воде, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Almoço: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Рыбные Котлеты, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Jantar: Котлета Рыбная, Яйцо (Целое), Приготовленный Яичный Белок, Морковь, Картофель Отварной, Магуро Тунец Салатный Натуральный, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Outros: Сыр Адыгейский, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Омлет или Яичница. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OksanaAndreeva
|