Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2021
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78,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1555 kcal
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Líp: 96,86g | Prot: 101,17g | Carbs : 72,48g.
Pequeno Almoço: 노브랜드 오리엔탈 드레싱, 양상추, 디벨라 토마토 퓨레, 서울우유 생크림, 곰곰 슈레드 모짜렐라 치즈, Badia 핑크 히말라얀 솔트, Organic Valley 기버터, 다진 마늘, 익힌 일반양파, 홈플러스 새송이버섯, 한돈 목심, 햇반 현미밥, 곤약. Almoço: 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛, 방울 토마토, 곰곰 반숙란, 노브랜드 오리엔탈 드레싱, 양상추. Jantar: 상추, 가쓰오부시, 노브랜드 양조간장, 풀무원 한끼연두부, 갈매기살. Snacks/Outros: 아몬드, 딸기, 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 서울우유 고다치즈. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de pangyou
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