Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2021
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109,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1260 kcal
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Líp: 65,31g | Prot: 80,36g | Carbs : 74,32g.
Pequeno Almoço: Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Coffee, KFC A.M. Toasted Sandwich - Chicken Mayonnaise (Brown Bread). Almoço: Nando's Medium Peri-Peri Sauce, Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh. Jantar: Woolworths Carrot Batons, Cucumber, Grilled Fish, Fishaways Calamari Strips Fried. Snacks/Outros: Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Woolworths Seedless Red Grapes, Coffee, Flanagan's Gaelic Green Onion Kettle Fried Chips, Woolworths Seedless Red Grapes. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sir Jeffers
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