Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2021
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55,8 kg
Perdidos até agora: 15,0 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Líp: 46,77g | Prot: 54,40g | Carbs : 176,46g.
Pequeno Almoço: Strawberries, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Coffee, Califia Farms Vanilla Almond Milk Creamer. Almoço: Tomatoes, Carrots, Onions, Trader Joe's Roasted Garlic Hummus Dip, Spinach, Toufayan Bakeries Spinach Wraps, Mt. Olive Sliced Pepperoncini, Bell Peppers. Jantar: Olive Oil , Market Pantry Roasted Sweet Potatoes , Bell Peppers, Trader Joe's Organic Firm Tofu, Calavo Avocado, Giant Food Fresh Salsa, Kale . Snacks/Outros: See's Candies Assorted Chocolate Box, Apples. mais...
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2097 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 59 minutos, Spinning - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de umandasun
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