Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2021
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1188 kcal
|
Líp: 45,82g | Prot: 85,89g | Carbs : 107,47g.
Pequeno Almoço: Станция Молочная Сливки 10%, Черкизовский Колбаса Имперская, Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные . Almoço: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Мясновъ Филе Грудки Куриное без Кожи, Огурец (с Кожурой), Шарлиз Мармелад Абрикосовый. Jantar: Яшкино Зефир с Малиной , Billa Сыр Черный Ворон, Мясновъ Сальчичон с/в, Антей Сардина Тихоокеанская Иваси Холодного Копчения, Дзержинскхлеб Хлеб Ржаной Строгановский. Snacks/Outros: Ашан Киви. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olgamedkova
|