Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2021
|
61,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1528 kcal
|
Líp: 81,33g | Prot: 90,43g | Carbs : 113,84g.
Pequeno Almoço: Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Яйцо Куриное, Челны Хлеб Хлеб Серый, Мёд, Tess Чай Чёрный, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Лимон. Almoço: 5 Морей Горбуша Консервированная, Челны Хлеб Хлеб Серый, Суп-Лапша с Говядиной, Помидоры, Красный Лук. Jantar: Чай с Молоком, Картофель Отварной, Мёд, Окей Шашлык Куриный. Snacks/Outros: Финик, ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Кофе с Молоком. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alena evdochenko
|