Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2021
|
104,8 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 19,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2000 kcal
|
Líp: 41,66g | Prot: 53,07g | Carbs : 349,16g.
Pequeno Almoço: Ашан Кокосовая Стружка, Ikea Брусничный Джем, Пятерочка Яблоко Красное , Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Простоквашино Молоко 2,5%. Almoço: Heinz Терияки Соус, Золотой Глобус Огурчики Хрустящие, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Увелка Гречка . Jantar: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Гордость Фермера Вареники С Картофелем. Snacks/Outros: Кириешки Сухарики Light, Макдоналдс Мороженое Рожок, Макдоналдс Вафельный Рожок. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _zhenya
|