Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2021
|
55,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2060 kcal
|
Líp: 67,07g | Prot: 116,30g | Carbs : 247,49g.
Pequeno Almoço: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Вкусвилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной, Кедровые Орехи , Вкусвилл Ягода Годжи Сушеная, Банан, Nutiva Кокосовое Масло со Вкусом Сливочного, ВкусВилл Молоко Рисовое, Геркулес Геркулес Монастырский. Almoço: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачковая запеканка. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 45%, Финик, Красный Лук, Помидоры, Яблоко, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески Мурманской, Вкусвилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Кабачковая запеканка. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natagolo
|