Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2021
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53,7 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1202 kcal
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Líp: 54,00g | Prot: 71,16g | Carbs : 110,47g.
Pequeno Almoço: Czerwone Cebule, Jajko na Twardo, Grzybki Chleb Proteinowy, Biedronka Banan, Mleko Owsiane, Vital Fresh Szpinak Baby, Kiwi, Pomidory. Almoço: Oliwa z Oliwek, Selgros Soliród, Łuków Burger Wołowy. Jantar: Wędzony Łosoś, Piątnica Jogurt Naturalny, Chleb Proteinowy. Snacks/Outros: Suszona Morela, Lotus Biscoff. mais...
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270 kcal
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Exercício:
Sunto - 1 hora, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 20 minutos, Apple Health - 22 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mendinga
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