Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2021
|
80,3 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1850 kcal
|
Líp: 94,23g | Prot: 84,32g | Carbs : 164,65g.
Pequeno Almoço: Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Молоко 3,5%, Coffee, Кухня на Районе Борщ. Almoço: Магнит Банан, Coffee, Молоково Молоко 3,2%, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" . Jantar: Ашан Помидор, Окей Капуста Белокочанная, Heinz Горчица, Веселый Молочник Сметана 15%, Малаховский Мясокомбинат Карбонад Зареченский, Лента Сыр Российский, Ашан Огурец, Просто Азбука Лаваш Армянский. Snacks/Outros: Урбеч Арахисовая Паста. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|