Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2021
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91,8 kg
Perdidos até agora: 32,5 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3071 kcal
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Líp: 159,16g | Prot: 198,08g | Carbs : 203,90g.
Pequeno Almoço: Melitta Café sem Açúcar, Aurora Linguiça Fininha, Ovo Mexido. Almoço: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Coxa de Frango, Abóbora Cabotia, Quero Feijão Preto. Jantar: X-Tudo. Snacks/Outros: Chinezinho Chocolate em Pó, Molico Leite Desnatado em Pó, True Source True Vegan Chocolate com Avelã, Mamão Formosa. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vander Silva
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