Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2021
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74,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2498 kcal
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Líp: 116,63g | Prot: 111,73g | Carbs : 250,17g.
Pequeno Almoço: Boiled Egg, Flax Seeds, Dried Chia Seeds, Aldi Crunchy Hazelnuts, Almonds, Walnuts, Peanut Butter, Oats, Almond Milk, Pumpkin Seeds, Sesame Seeds. Jantar: Aero Purely Chocolate, Patak's Plain Naans, White Rice, Aldi Greek Yogurt, Iceland Chicken Madras. mais...
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2654 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 30 minutos, Conduzir - 1 hora e 35 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de akin bilgic
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