Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2021
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63,3 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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745 kcal
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Líp: 31,95g | Prot: 56,34g | Carbs : 60,73g.
Pequeno Almoço: Alpro Soya Bebida Soja 25G Protein, Laranjas, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Margarina, Continente Grelos de Nabo em Folha, Continente Atum Natural , Arroz Branco (Curto, Cozido) . Jantar: Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Amêndoas, Vitalis Barra de Proteína . mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dcmakes
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