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48.9 fat
43.0 water
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153,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 60,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3227 kcal
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Líp: 170,47g | Prot: 222,11g | Carbs : 143,53g.
Pequeno Almoço: Piping Rock MCT Oil, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Tone's Cayenne Pepper, Cinnamon , Medi Whey Protein Shake, Ken's Steak House Italian Dressing and Marinade, Culver's Buffalo Chicken Tenders, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Stir Fry, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa. Almoço: Fresh & Easy Chicken Caesar Salad. Jantar: Sheetz Mozzarella Sticks with Marinara Sauce, Buffalo Wild Wings Boneless Wings (4), Marketside Chicken Caesar Salad. Snacks/Outros: Nachos with Beef and Cheese, Michelob Ultra Light Beer. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de KSBernier
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