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✨17.00✨ cdy
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52,7 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1122 kcal
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Líp: 38,54g | Prot: 67,45g | Carbs : 117,82g.
Pequeno Almoço: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Jantar: Martabak Telur, ABC Saus Sambal , Chicken Nugget, Champ Sosis Ayam, Kentang Goreng. Snacks/Outros: Indofood Bumbu Kentang Goreng, Kraft Biskuat Original, Tricks Kimchi Baked Crisps. mais...
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1325 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de xyzlaa
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