Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2021
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2158 kcal
|
Líp: 61,04g | Prot: 124,78g | Carbs : 252,64g.
Pequeno Almoço: Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo, Clara de Ovo, Ameixas, Pão de Forma Integral, Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Castanhas-do-Pará. Almoço: Castanhas de Caju, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Cenouras, Ovo Cozido. Jantar: Chokito Chokito (32g), Caldo de Batata do Dudu, Cashews Royale Castanha de Caju, Corona Cerveja, Qualitá Amendoim sem Pele. Snacks/Outros: Maçãs Gala, Morangos Congelados, Açúcar Mascavo, Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Duducsilva
|