Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2021
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67,4 kg
Perdidos até agora: 27 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1325 kcal
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Líp: 38,68g | Prot: 68,17g | Carbs : 177,24g.
Pequeno Almoço: Kerupuk Beras, Kerupuk Asin, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Putih Telur, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Merah, Bubur kacang hijau. Almoço: Air Kelapa, Bubur Candil. Jantar: Sambal Goreng, Ikan Asin, Tumis Buncis, Nasi Merah, Pepes Ayam, Bihun Goreng. Snacks/Outros: Vegeta Vegeta. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de aphinenxthea
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