Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2021
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98,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2164 kcal
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Líp: 51,13g | Prot: 180,28g | Carbs : 199,45g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack Turkey Almonds Colby Jack. Almoço: Panda Express Shanghai Angus Steak, Brown Rice. Jantar: Whiskey, Hannaford Asparagus Spears, Clean Eatz BBQ Salmon. mais...
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2912 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de RndRob
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