|
5시10분 기상. 다시한번 아침운동을 시작하니 여전히 상쾌하다. 역시나 봄은 달리기에 참 좋은 계절이다.^^
|
82,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1591 kcal
|
Líp: 60,08g | Prot: 78,52g | Carbs : 193,72g.
Almoço: 오뎅, 오징어튀김, 돼지 간, 순대, 떡볶이. Snacks/Outros: 라라스윗 초코렛 아이스크림, 길림양행 와사비맛 아몬드, 노브랜드 카라멜 아몬드 초콜릿, 노브랜드 버터와플, 아메리카노. mais...
|
A Ganhar 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|