|
Weight down a bit and doing well. Looking forward to a sunny weekend!
Be Happy!
|
93,7 kg
Perdidos até agora: 45,1 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1821 kcal
|
Líp: 118,99g | Prot: 151,16g | Carbs : 62,37g.
Pequeno Almoço: Cottage Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Coffee, Kroger Heavy Whipping Cream. Almoço: Walnuts, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Brett's Deviled Eggs, Brett's Cucumber Salad, Kirkland Signature Black Forest Ham. Jantar: Sous Vide Sliced Grass-Fed Beef Sirloin, Cucumber (with Peel), French's Classic Yellow Mustard, Folios Cheddar Cheese Wrap, Baby Spinach, Hidden Valley Ranch. Snacks/Outros: Enlightened Butter Pecan Keto Ice Cream, Almonds, Quest Strawberry Cheesecake, Sorrento Stringsters String Cheese. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bflegg
|