Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2021
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98,9 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1413 kcal
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Líp: 25,57g | Prot: 94,46g | Carbs : 211,62g.
Pequeno Almoço: 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal. Almoço: Cuties Mandarin Orange. Jantar: Jamba Juice Strawberry Surf Rider (Sixteen), Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Snacks/Outros: Polar Salmon Fillets, Ready Pac Fruit Bowl, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Muscle Feast Whey Isolate Chocolate. mais...
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2102 kcal
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Exercício:
Caratê (Karaté) - 1 hora, Nadar (Moderado) - 45 minutos, Musculação - 1 hora, Apple Health - 21 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Daddy Manatee
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