Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2021
|
78,3 kg
Perdidos até agora: 99,8 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2065 kcal
|
Líp: 71,30g | Prot: 180,75g | Carbs : 162,91g.
Pequeno Almoço: Asda Protein Oaties, Alpro Unsweetened Almond Milk, Flora Light, Tesco Teacake, Rodda's Cornish Clotted Cream. Almoço: Grenade Carb Killa Cookies & Cream, Tesco Steam Bags Cauliflower Rice, Chicken Breast Meat, Tesco Balti Cooking Sauce. Jantar: PhD Smart Bar Dark Choc Raspberry, Tesco Peeled New Potatoes (Tinned), Chicken Breast Meat. Snacks/Outros: Ben & Jerry's Cookie Dough Ice Cream, Marmite Marmite, Livlife Bread, Flora Light. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mrselfdestrct
|