Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2021
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72,9 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg .
Ainda faltam: 17,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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708 kcal
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Líp: 25,17g | Prot: 42,43g | Carbs : 82,91g.
Jantar: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Domatesler, Domatesli Bulgur Pilavı, Karides. Snacks/Outros: Nescafe Gold, Yeşil Elma. mais...
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2717 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 40 minutos, HIIT - 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 5 minutos, Amamentar - 1 hora, Descansar - 11 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de karakiss1
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