Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2014
|
87,5 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1695 kcal
|
Líp: 67,20g | Prot: 97,97g | Carbs : 181,07g.
Pequeno Almoço: Pomme, Carrefour Pain aux Noix, Beurre. Almoço: Pomme, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Oeuf Dur, Petit Navire Thon au Naturel, Carrefour Cœur de Palmier. Jantar: Poires (Solides et Liquides, Pack Sirop Léger, en Conserve), Salade Verte, Foie de Bœuf. Snacks/Outros: Compote de Pommes, Côte d'Or Chocolat Noir Noisettes, Lindt Rocher Pyrénéen, Fromage Blanc. mais...
|
|
2825 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 9 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lena3161
|