Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2014
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81,6 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1949 kcal
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Líp: 91,10g | Prot: 121,96g | Carbs : 168,93g.
Pequeno Almoço: MLO Sports Nutrition Brown Rice Protein Powder, JJ Virgin All In One Shake-Chai, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Coffee, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Frozen Blueberries. Almoço: Black Beans, Walnuts, Guacamole, Olive Oil, Spinach, Wegmans Lemon & Garlic Marinade Chicken Breasts, Wegmans Red Wine Vinegar, Wegmans Salmon California Roll Brown Rice. Jantar: Instant Brown Rice, Trader Joe's Cocoa Truffles, Wegmans Breakfast Chicken Sausage with Sage, Bob's Red Mill 13 Bean Soup Mix. Snacks/Outros: Citterio Hard Salame, Wegmans Oven Roasted Turkey Breast, Wegmans Roasted Whole Cashews Unsalted. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lisa Kay
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