Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2021
|
89,6 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2580 kcal
|
Líp: 99,19g | Prot: 77,71g | Carbs : 263,92g.
Pequeno Almoço: 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml), 野菜の天ぷら, ナスの天ぷら, 炊き込みご飯. Almoço: クノール つぶたっぷりコーンクリーム, ファミリーマート ちぎれるシュガーマーガリンのパン. Jantar: 唐揚げ, 日本酒, かっぱ寿司 いくら, 中トロ, イオン 味わい握り寿司. Snacks/Outros: 丸永製菓 白くまデザート ミルクセーキ, ファミリーマート 旨み抹茶のシュークリーム. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ポテサラ
|