Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2021
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83,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 17,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1242 kcal
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Líp: 36,19g | Prot: 74,80g | Carbs : 155,51g.
Pequeno Almoço: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Ovo, Canaã Goma de Tapioca. Almoço: Ameixas, Alface de Folha Verde, Repolho, Quaker Polentina, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Jantar: Tomates, Alface de Folha Verde, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Quaker Polentina. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Whey Protein, Banana Nanica, Pasta de Amendoim, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de diario.gizele
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