Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2021
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90,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2221 kcal
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Líp: 55,50g | Prot: 163,84g | Carbs : 266,78g.
Pequeno Almoço: 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 아몬드, 바나나, 냉동 블루베리. Almoço: 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 육식토끼 닭가슴살 소시지 훈제, 감자. Jantar: 계란후라이, 현미밥. Snacks/Outros: 켈로그사 첵스초코, 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 현미밥, 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살, 육식토끼 닭가슴살 소시지 훈제, 달걀. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nadafo
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