Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2021
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89 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1742 kcal
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Líp: 51,02g | Prot: 77,10g | Carbs : 236,63g.
Pequeno Almoço: Elmalı Kurabiye, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Jantar: Şekersiz Türk Kahvesi, Muşmula, Tavuk Göğsü Tatlısı, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti, Bulgur Pilavı. mais...
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2355 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de anil.ayy
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