Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2021
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 27,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1330 kcal
|
Líp: 35,87g | Prot: 60,53g | Carbs : 192,31g.
Pequeno Almoço: Salak, Kerupuk Beras, Pisang, Bakpia. Almoço: Uleg Sambal Pedas, Bihun Goreng, Sambal Goreng Kentang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe, Bamboe Bumbu Opor, Sun Kara Santan Kelapa, Nasi Putih. Jantar: Pentol. Snacks/Outros: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Cimory Squeeze Yogurt Original. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de diajeng indah
|