Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2021
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134,7 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 21,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1537 kcal
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Líp: 58,73g | Prot: 76,46g | Carbs : 160,26g.
Pequeno Almoço: Whole Milk, Starbucks Pike's Place Roast (Venti) , Young Living Ningxia Red. Almoço: Near East Toasted Pine Nut Couscous Mix, Great Value Beef Cubes Steak . Jantar: Olivia Atlantic Salmon, Happy Harvest Sweet Corn, Del Monte Sweet Corn Cream Style, Great Value Organic Ground Flax Seed , McAlister's Deli Tomato & Cucumber Salad. Snacks/Outros: Alwadi Halawa. mais...
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3812 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 15 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de RE1PercentRuleDotCom
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