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6시40분 기상. 즐겁고 보람찬 주말을 보내자~~^_^
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82,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2808 kcal
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Líp: 88,09g | Prot: 104,98g | Carbs : 252,39g.
Almoço: 김치찌개, 오뎅, 찐고구마, 오렌지, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 아워홈 연두부, 양념장, 닭가슴살, 락교, 풀무원 레몬갈릭, 양배추, 혼합 샐러드 채소. Jantar: 딸기타르트, 노브랜드 고구마스틱, 맥주 맥주, 소주 소주, 목살구이. Snacks/Outros: 길림양행 허니버터 아몬드, 길림양행 와사비맛 아몬드, 노브랜드 콘스틱, 노브랜드 밀크스틱, 아메리카노. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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