Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2021
|
65,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
873 kcal
|
Líp: 27,12g | Prot: 50,46g | Carbs : 100,30g.
Pequeno Almoço: Ironman Protein Bar Vanilla . Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Jantar: Flash Энергетический Напиток. Snacks/Outros: Грецкие Орехи. mais...
|
|
1790 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 23 minutos, Dormir - 7 horas e 52 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OlgaLihova
|