Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2021
|
86 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1210 kcal
|
Líp: 71,85g | Prot: 60,46g | Carbs : 86,32g.
Pequeno Almoço: Оливковое Масло, Сельдь Соленая, Приготовленный Яичный Белок, Красное Яблоко, Капуста, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Свекла Вареная, Гречка Отварная. Almoço: Избенка Сыр Адыгейский, Судак Отварной, Оливковое Масло, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Красные Помидоры. Jantar: Смешанные Орехи, Шармэль Пастила с Ароматом Ванили. Snacks/Outros: Домик в деревне Сметана 20%, Творог 18%. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de галпнев
|