Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2021
|
77,8 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1390 kcal
|
Líp: 47,26g | Prot: 77,33g | Carbs : 164,87g.
Pequeno Almoço: Чай с Сахаром, Лента Хлеб Ржаной, Просто-Постно Сыр Постный, Постное Сливочное Масло Ниж Жир Комб, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Рис Вареный. Almoço: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Щи, Чеснок, Красная Цена Горчица Острая, Огурец (с Кожурой). Jantar: Пятый Океан Кальмар Сушеный, Свежов Перец Фаршированный. Snacks/Outros: Омлет со Шпинатом, Меридиан Мидии в Рассоле, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Золотая семечка Растительное Масло, Каравай Хлеб Черный Столовый, 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marina.02
|