Jornal de мma, 17 abr 21

Не хотела в этот раз часто взвешиваться..но не получается к сожалению...хочется знать и контролировать вес)🙏🏻

65,5 kg Perdidos até agora: 2,2 kg .    Ainda faltam: 5,5 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

1331 kcal

Líp: 41,42g | Prot: 63,04g | Carbs : 140,74g.   Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Капустный Салат. Almoço: Блины с Творогом, Сметана , Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Jantar: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Snacks/Outros: Chester's Сидр Грушевый. mais...