Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2021
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65,5 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1273 kcal
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Líp: 27,09g | Prot: 74,28g | Carbs : 205,02g.
Pequeno Almoço: Lemon, Pisang Raja Direbus Matang, Pisang. Almoço: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tumis Buncis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Jantar: Tahu Kukus, Ikan Asin, Sawi Dimasak (dari Segar), Pisang, Pisang Raja Direbus Matang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Outros: Tempe Mendoan, Pisang, Kurma. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de prakacita
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